天坛科普——会烹、会选您做到了吗？

作者：佚名时间：2022-05-31

　　　　　　2022年4月26日《中国居民膳食指南（2022）》发布，新指南郑重遴选8条基本准则，作为2岁以上健康人群合理膳食的必须遵循原则。　　红色字是本次新修订，强调了膳食模式、饮食卫生、三餐规律...

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疫情期间如何防控近视

作者：佚名时间：2022-05-31

　　　　2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的宣传主题是：关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。　　目前，疫情期间，网课成为了孩子们学习的主要方式，作为家长，如何控制孩子疲劳过度用眼呢？建议...

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调整生活方式助您顺利度过更年期

作者：佚名时间：2022-05-31

　　　　女性更年期年龄一般为40-60岁，每一位妇女都会经历这个生理过渡期。由于激素水平的波动，更年期妇女早期可能出现月经量、月经周期的改变。然而这种改变可能仅仅只是开始，随之而来的是身体出现其他更多...

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地坛医院掌上健康| 保持好习惯，爱肝没商量

作者：佚名时间：2022-05-31

　　　　肝是人体内最大的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官。　　别以为肝没日没夜地工作，看似很...

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为何要保持腰围低于身高的一半

作者：佚名时间：2022-05-31

　　　　近日，英国国家健康与临床优选研究所最新指南中提出，首次鼓励人们测量自己的腰围身高比（简称为：腰高比），并且应控制腰围低于身高的一半，以降低疾病发生风险。　　举例来说，如果身高180cm，腰围应...

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地坛医院掌上健康| 家庭消毒安全事项

作者：佚名时间：2022-05-31

　　　　消毒是最有效的预防病毒措施之一。　　一、酒精消毒　　家庭消毒应选择75%浓度的酒精，在医学上最常用于皮肤、外科手术消毒或者手术物品或者无菌材料的消毒使用。可以喷洒消毒，也可以擦拭物体表面消毒。...

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