揭秘高效午休秘籍，让你全天活力满满

作者：佚名时间：2024-11-18

　　　　　　俗话说“中午不睡、下午崩溃，中午长睡、下午就废”，可见午休对于下午精神状态的重要性。如何通过科学的午休来恢复体力、提升效率，是每位职场人士和学生都应掌握的生活艺术。　　你也不希望，眼睛一闭...

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世界心脏日｜避免伤“心”饮食，呵护心脏健康

作者：佚名时间：2024-11-18

　　　　　　9月29日是“世界心脏日”。饮食在维持心脏健康方面发挥着重要作用，合理的饮食习惯可以降低心血管疾病的发生风险，并为心血管疾病患者的康复提供帮助。　　一、饮食与心脏健康　　科学研究表明，不良...

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乳腺癌容易盯上哪些人？科学预防乳腺癌 这些事你要知道

作者：佚名时间：2024-11-18

　　每年10月是世界乳腺癌防治月。近年来，全球乳腺癌的发病率一直居高不下。被称为“粉红杀手”的乳腺癌，位列女性恶性肿瘤发病率首位。乳腺癌全球发病率高居癌症第二位今年49岁的吴女士在上海从事医疗卫生领域...

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提素养 促健康｜为何青少年多运动可提高注意力？

作者：佚名时间：2024-11-18

　　　　　　在学习的过程中，注意力不集中成为困扰很多青少年的问题。那么，有没有一种简单而有效的方法来提高注意力呢？答案是肯定的，那就是运动。　　运动过程中，青少年需要集中注意力。这种注意力的锻炼可以迁...

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新版健康素养66条（17～20），一起来学习吧

作者：佚名时间：2024-11-18

　　　　　　为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养...

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担心口腔问题影响孩子颜值？别太焦虑！

作者：佚名时间：2024-11-18

　　　　　　如今，一说起儿童错颌畸形的相关问题，家长都很焦虑，担心日后影响孩子的颜值。很多家长在遇到孩子牙齿发育过程中出现的一些“异常”现象时，容易产生恐慌心理。　　其实，家长不必过度担心。今天，就从...

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